COME TOGLIERE IL GRASSO ADDOMINALE

COME CONTRASTARE IL GRASSO ADDOMINALE Per contrastarne la formazione del grasso addominale è necessario scegliere la giusta alimentazione e praticare regolare attività fisica. A causare la comparsa della pancetta possono essere vari fattori come ad esempio abuso di carboidrati, di grassi animali, cibo spazzatura, alcolici o anche l’età. Invecchiando si verificano variazioni ormonali nella donna […]

Come mi preparo per mangiare a Natale

La mia alimentazione in previsione del Natale Nella settimana che precede il Natale mangio in modo sano e leggero,in modo che   l’appuntamento con pranzi e cenoni sarà più semplice da gestire.  Prima di tutto cerco sempre di alzarmi dal tavolo leggera e mai appesantita. Faccio sempre la colazione,sia prima, che durante i giorni stessi di […]