TIZIANA FITNESS STYLE
PERSONAL TRAINER

PROGRAMMA DI
ALLENAMENTO PERSONALIZZATO

L’allenamento completo pensato per le Donne e fatto da una Donna per ritrovare il benessere fisico e mentale 

Scopri come Allenarti a casa o in palestra con una Scheda di allenamento personalizzata 

Ecco alcuni dei risultati ottenuti delle donne che hanno scelto di
allenarsi con me

COME FUNZIONA IL MIO PROGRAMMA PER TRASFORMARE IL TUO CORPO

Riproduci video

FAI CON ME GLI ESERCIZI

Riproduci video
  • Raccolta informazioni
  • Valutazione del benessere per correggere la tua  alimentazione
  • Creazione della scheda di allenamento personalizzata con  i video degli esercizi da fare
  • Aggiornamento  dopo 6 settimane
  • Supporto via WhatsApp o email
  • Tracciamento completo dei risultati
  • Ottimizzazione dei tempi per allenarti dove vuoi e quando vuoi
  • Costo in promozione 35 euro per 6 settimane invece di 52
  • No abbonamento

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    COSA DOVRESTI SAPERE PER COMINCIARE

    Quanti grammi di proteine dovresti assumere al giorno ?

    require
    age should be in 14 to 80 range
    require require

    You should take ...... of protein per day

    Quanta acqua devi bere durante la giornata?

    require
    require require

    you should drink ...... of water per day

    Calcola la percentuale di massa grassa

    require
    require require
    require  

    Your body fat is ......

    DescriptionWomenMen
    Recommended amount:20-25%8-14%
    Adults in United States, average :22-25%15-19%
    Obese :30+%25+%

    Calcola indice di massa corporea

    require
    require require

    Your BMI is......

    BMIClassification
    less than 18.5:Underweight
    18.5 - 24.9:Normal weight
    25 - 29.9:Overweight
    30 - 34.9:Class I Obese
    35 - 39.9:Class II Obese
    40 upwards:Class III Obese

    COME FUNZIONA L' ALLENAMENTO INDIVIDUALE

    SERVIZIO DI
    PERSONAL TRAINER

    Colloquio iniziale per conoscere il tuo punto di partenza e i tuoi obiettivi finali

    Lezioni individuali con Me

    a distanza a partire da 20 euro mezz’ora e 30 euro un ora tramite :

    • Zoom
    • Skype
    • Whatsapp 

    Metterò tutta la mia esperienza come Personal Trainer per aiutarti a  raggiungere l’obiettivo prefissato.

    Ti aiuterò a scegliere il cibo per avere una alimentazione sana e bilanciata e costruirò per te un programma di allenamento personalizzato per

    ottimizzare i tuoi tempi e i tuoi sforzi.

    Io non penso che sia difficile, basta solo decidere di volerlo  fare.

    Tiziana fitness style

    DICONO DI ME

    DOMANDE FREQUENTI

    Certo useremo o zoom o whatsapp non importa dove vivi

    Il programma personalizzato dura  sei settimane senza obbligo di rinnovo

    Decideremo insieme in base ai tuoi obiettivi

    Dipende da te e dalla motivazione che ci metterai

    Certo ti lascerò il mio cellulare o potrai scrivermi su instagram

    Anche ora compilando il modulo qui sotto

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      Email: tizianafitnessstyle@libero.it

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      Design

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      Dev System

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