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Corso di Pilates
Allenamento Funzionale
Gambe Snelle
Total Body
L’IMPORTANZA DI BERE ACQUA
L’acqua svolge un ruolo fondamentale quandosi pratica attività sportivain quanto
SE NON SI PUO PREVENIRE SI PUO CURARE
Quando si pratica sport in casa o all’aria aperta bisogna
COME TOGLIERE IL GRASSO ADDOMINALE
Per contrastare la formazione del grasso addominale è necessario scegliere
Scopri di cosa hai bisogno
Quanta acqua devi bere durante la giornata?
require
| require | require |
you should drink …… of water per day
Quanti grammi di proteine dovresti assumere al giorno ?
require
| age should be in 14 to 80 range | |
| require | require |
You should take …… of protein per day
Calcola indice di massa corporea
require
| require | require |
Your BMI is……
| BMI | Classification |
|---|---|
| less than 18.5: | Underweight |
| 18.5 – 24.9: | Normal weight |
| 25 – 29.9: | Overweight |
| 30 – 34.9: | Class I Obese |
| 35 – 39.9: | Class II Obese |
| 40 upwards: | Class III Obese |
Shortcode :
Calcola la percentuale di massa grassa
require
| require | require |
| require | |
Your body fat is ……
| Description | Women | Men |
|---|---|---|
| Recommended amount: | 20-25% | 8-14% |
| Adults in United States, average : | 22-25% | 15-19% |
| Obese : | 30+% | 25+% |
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